Aktuelles
Im Frühjahr beginnt die Sportsaison:
Vorher sollte sich jeder Freizeitsportler vorsorglich untersuchen lassen, ob das Herz gesund ist und sportliche Belastungen verträgt.
Zu einer guten Sportuntersuchung gehört die Bestimmung der individuellen körperlichen Belastbarkeit. Hierzu kann eine Laktatbestimmung erfolgen. Ich bevorzuge die unblutige Bestimmung der anaeroben Schwelle mit einer Ergospirometrie.
Die Ergospirometrie ist ein „verfeinertes Belastungs-EKG“, weil hier zusätzlich gemessen werden kann, wieviel Sauerstoff der Körper aufnimmt, bzw. wieviel Kohlendioxid bei Belastung abgeatmet wird. Die maximale Sauerstoffaufnahme gibt die Leistungsfähigkeit des Kreislaufsystems an und dient zur Abschätzung der kardiovaskulären Fitness (z.B. vor Wiederaufnahme sportlicher Aktivitäten). Dadurch kann der Belastungsbereich in Watt angegeben werden, an dem das Training begonnen werden soll. Die anaerobe Schwelle definiert die Belastungsstufe, bei der der Körper mit der so genannten anaeroben Glykolyse beginnt, um weitere Energie bereitzustellen. Belastungen knapp unter der anaeroben Schwelle führen zur Steigerung der kardiovaskulären Fitness und zur Gewichtsabnahme. Belastungen oberhalb der anaeroben Schwelle bedeuten gezieltes Kreislauftraining. Der richtige Trainingsbereich kann dann als Wattzahl oder als Trainingspuls angegeben werden. Diese Sportuntersuchung wird als Selbstzahlerleistung nach GOÄ berechnet und kostet 150,-EUR.
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